Dr. Wolff Rückentraining

 


Rückenschmerzen und andere degenerative Erkrankungen der Wirbelsäule nehmen einen herausragenden Stellenwert innerhalb der gesellschaftlichen Gesundheitsprobleme ein.Ursache von Rückenschmerzen sind meist abgeschwächte, tiefliegende Muskeln, die die Wirbelsäulensegmente, die sie umgeben, oft nicht mehr stabilisieren können.

Zahlreiche Arbeitsplatzsituationen provozieren muskuläre Haltungsschwächen und Überbelastungen der Bandscheiben. Bewegungsmangel und Fehlbelastungen der Wirbelsäule verursachen oft Schmerzen.

Sie können langfristig zu degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule führen und chronische Schmerzzustände hervorrufen.Grundvoraussetzung für einen gesunden Rücken ist eine gut trainierte Rumpfmuskulatur, die frei von Verspannungen und belastbar ist. Ein herkömmliches Training der oberflächlichen Bewegungsmuskulatur löst dieses Problem nicht.

Regelmäßige Wirbelsäulenübungen mit ausgewählten Geräten nach dem Rückentrainingskonzept von Dr. Wolff im Sportcorner Gleisdorf.