FITNESSKINO  


Ein virtueller Trainer leitet dich durch abwechslungsreiche Fitnesskurse. Hier erlebst du das Training mit allen Sinnen und eine Gruppendynamik, die dich mitreißen wird. Egal ob Bauch-Peine-Po, Pilates oder Total-Body-Workout, jeder der 20 verschiedenen Fitnesskurse ist ein ganzheitliches Intensivtraining, verbessert die Koordination, erhöht die Trainingsintensität und sorgt für reichlich Abwechslung.

 

 

 

 

 

 

BasicStretching
In dieser kurzen CyberClass dehnen wir die wichtigsten Muskeln, die im Training gefordert werden. nehmen Sie sich ruhig diese Viertelstunde um Dein Training abzuschließen. Sie werden merken wie gut es tut, aufgebaute Spannung wieder auszuleiten und gelöst den Trainingsraum zu verlassen. Atmen und Genießen!

Bauch-Beine-Po
BauchBeinePo, der Klassiker unter den Fitness-Kursen. Mit gezielten, intensiven Übungen lassen wir die Muskeln brennen, erhöhen Ihren Stoffwechsel und Ihre Spannung und unterstützen eine feste, straffe Figur!

BodyVital
Diese VirtualClass hilft Ihnen, Ihr Training zu beginnen oder wieder aufzunehmen. Alle Übungen werden sanft eingeführt, die Ausführung steht im Vordergrund, die Belastung bleibt moderat. Reaktivieren Sie Muskeln und Gelenke und finden den Einstieg in Ihr künftiges Fitnesstraining.

Combat
Cardio-Training mit Power! Bringen Sie Ihren Puls mit knackigen Martial-Moves auf Touren. Punches, Jabs und Kicks lassen Ihrem Körper keine Wahl. Er muss arbeiten, schwitzen, kämpfen. Bei aller Anstrengung bringt dieser Kurs viel Spaß und Action!

CoreWork
„Im Zentrum stabil" ist wohl eines der Schlüssel-Elemente für gute Fitness! CoreWork setzt genau hier an und schult Deine Körper-Mitte. Ob pures Muskeltraining oder Koordinationstraining, immer sind Ihre Bauch- und Rücken-Muskeln Hauptziel der Übungen.

FatAttack
Fatburning erfordert, viel Energie zu verbrennen. FatAttack ist der „Burner" für überschüssige Kalorien. Bringen Sie Ihren Puls gezielt bis in einen anspruchsvollen Bereich. Nutzen Sie den ganzen Körper dazu, indem Sie große Bewegungen mit viel Energie ausführst.

Pilates
Pilates vereint Elemente aus Yoga, Atemübungen und TaiChi. Es stabilisiert die tiefliegende Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur und arbeitet mit fliessenden, weichen Bewegungen, die sich mit der Atmung zu einem gemeinsamen Rhythmus verbinden. Kraft im Fluss der Bewegung!

RückenFit
Unsere RückenFit CyberClasses dienen der Kräftigung und Stabilisierung Deiner Wirbelsäule, steigern die Beweglichkeit Ihres Rückens und entspannen die Muskulatur. Dabei werden Ihre Muskeln für die Anforderungen des Alltags trainiert und Alltagsüberlastungen ausgeglichen. Geben Sie Ihrem Rücken Bewegung!

TotalBodyWorkout
CyberMoves TotalBodyWorkout hält, was der Name verspricht! Ein Fitness-Workout für Ihren ganzen Körper, das jeden Muskel in Form bringt und stärkt. Functional Training, intensiv und wirkungsvoll! Let´s work it out!

CyberCycling
Der Ton macht die Muskeln: CyberCycling ist so konzeptioniert, dass sich die Cycling-Geschwindigkeit beatgenau an die Musik anpasst: Der treibende Sound motiviert und gibt den Teilnehmern das richtige Gefühl für die optimale Belastung.

CyberCycling findet in einem separaten Kursraum statt. Einführungsfilme, wie beispielsweise Bike-Setup, Sicherheitstipps oder Trainings-Intros helfen Neulingen, sich im CyberCycling-Universum zurecht zu finden. Zudem helfen Piktogramme dabei, Trittfrequenz, Fahrtechnik und Pulszone richtig einzuordnen: So wird das Training noch intensiver, der Funfaktor erhöht sich.

Jeder Sportler stellt sein Training selbst zusammen: Belastungs- und Ruhephasen können individuell gewählt werden – Anfänger und Profis können in einer Gruppe fahren und gemeinsam den Spaß am Sport erleben.