MEIN ZIEL: RÜCKEN STÄRKEN

Hier findest du Erfolgskonzepte, die dir richtig gut tun – von Betreuung, über spezielle Rücken- und Ernährungsprogramme bis zur Tiefenentspannung

 

Rücken, Haltung, Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung

Bewegung und gezieltes Training sind nicht nur die beste Therapie, sondern auch die effektivste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen. Ein mobiler und kräftiger Körper pariert Verspannungen und Beschwerden besser als ein schwacher, untrainierter.

Unsere Rückentrainingskonzepte folgen einem ganzheitlichen Ansatz und beinhalten ausgewählte Übungsabläufe und Methoden. Regelmäßige Muskelkräftigung, Mobilisation, Dehnung, Koordination und Erholung schützen Ihre Wirbelsäule vor dem alltäglichen Stress, zum Beispiel im Bürostuhl, bei der Gartenarbeit oder auch im Fernsehsessel.

 

 

Individuell Trainieren

 

Gelenkschonende Geräte und eine individuelle Trainingsplanung sorgen für ein abwechslungsreiches Training im Sportcorner Fitnessstudio Gleisdorf.

zum Probetraining >

 

 

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